Cos’è la Mindfulness Biodinamica
La pratica della mindfulness biodinamica propone una ristrutturazione delle pratiche di consapevolezza orientali – in particolar modo quella buddista- in termini scientifici e laici declinati al tessuto sociale occidentale contemporaneo.
Come dimostrato dalla ricerca di Ernst Gellhorn, uno dei ritmi fondamentali per il mantenimento della salute e del benessere nell’organismo è costituito dall’alternanza tra le funzioni governate dal sistema nervoso ortosimpatico e quelle del parasimpatico.
La struttura delle lezioni formali di Mindfulness Biodinamica alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente più energici e socialmente coinvolgenti a momenti di elaborazione, riposo e calma.
Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso autonomo e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.
Un orientamento consapevole al nucleo di Brillante Sanità, ai ritmi organici presenti nell’esperienza, alle risorse, alle qualità del cuore, alla linea mediana, ai fulcri, ai territori dell’essere, alla quiete, alla consapevolezza incarnata ed al felt-sense sono alcuni tra gli elementi principali e costitutivi dell’approccio Biodinamico alla Mindfulness.
Il percorso Istruttori Mindfulness Biodinamica
Il percorso teorico-esperienziale prevede una full immersion nell’esperienza della mindfulness ed è strutturato in 3 livelli che prevedono l’acquisizione, lo sviluppo e l’affinamento progressivo delle capacità e competenze necessarie per insegnare la Mindfulness Biodinamica. La suddivisione e la contestuale progressione dei livelli della formazione e delle relative competenze sono ispirate alle linee guida europee suggerite per l’etica e gli standard delle Pratiche Basate sulla Mindfulness (MBP).
La valutazione degli istruttori nei diversi livelli avviene attraverso i criteri delineati nelle Mindfulness Based Interventions-Teaching Assessment Criteria (MBI-TAC).
La formazione per istruttori in Mindfulness Biodinamica costituisce un percorso completo, in linea con le migliori pratiche suggerite per gli istruttori di mindfulness del Regno Unito UK.
Documenti di riferimento sono:
- Linee guida europee standard per le MBP
- Linee guida per insegnanti di mindfulness in UK
- Criteri di valutazione degli istruttori MBI-TAC
Le linee guida e i criteri scelti per le formazioni sono frutto dell’impegno e del lavoro comune dei maggiori centri nazionali e internazionali di formazione e ricerca nell’ambito della Mindfulness. Questi centri si sono riuniti nella International Integrity Network for the MBPs, una rete che promuove e assicura la qualità e la serietà delle formazioni degli istruttori di Mindfulness.
Docente
Paolo B. Casartelli, direttore didattico del Centro Biodinamica Craniosacrale e Mindfulness, biologo molecolare, master in Mindfulness Based Psicotherapy, Counselor Olistico Biodinamico, istruttore di Biodinamica Craniosacrale basata sulla Mindfulness e istruttore di corsi di Mindfulness Biodinamica, insegnante da 25 anni pratica meditazione e mindfulness.
Co-docente Giulia Musumeci
Istruttrice di Mindfulness Biodinamica, insegnante di yoga specializzata in Yin yoga e yoga Nidra, istruttrice di Ginnastica Posturale
Iscrizione
Per procedere con l’iscrizione occorre segnalare il proprio interesse e svolgere un colloquio di idoneità contattando la segreteria del CBC.
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Testimonianze
Ho deciso di intraprendere questa formazione durante un periodo di convalescenza, dove l’immobilita fisica mi ha portato a riflessioni sul futuro e a ricercare altri mezzi per approfondire il mio percorso di consapevolezza. Sono Psicologa e mi sto specializzando in Pedagogia Clinica dove la persona, il suo benessere ed i suoi talenti sono alla base di tutto. Leggendo la presentazione del corso, ho compreso che era quello che volevo approfondire e far diventare parte attiva del mio bagaglio professionale. La telefonata con Paolo mi ha fatto subito comprendere che la via era quella giusta! La formazione è stata un viaggio verso territori conosciuti e sconosciuti ed una carezza per l’anima. La cura data da Paolo e tutto il suo gruppo è stata grande, risorsa viva che continua ad essere presente. Una formazione ottima che sento di consigliare vivamente, dove la professionalità, la presenza, la libertà e l’amorevole gentilezza accompagnano tutto il percorso.
Durante il percorso mi sono resa conto di quanto il cambiamento nel mio modo di ascoltare il mio corpo e le mie sensazioni sia stato sottile e allo stesso tempo profondo.
Ho avuto modo di approfondire la conoscenza di me stessa attraverso il respiro e l’ascolto dello spazio che mi circonda e mi tocca.
È stato un percorso non sempre facile, ma bello e posso solo dire che sono felice di averlo intrapreso e decisa a continuarlo.
Dopo anni di pratica meditativa individuale e di conduzione di gruppi di Yoga e Meditazione, mi sono imbattuta in un libro sulla Mindfulness che mi ha aperto nuovi orizzonti. Poi ho scoperto, grazie ad un caro amico che aveva già frequentato un corso per diventare Operatore di Biodinamica Craniosacrale, che c’era la possibilità di una formazione on-line di Mindfulness Biodinamica, comprendente dei residenziali da svolgere presso la sede di Bologna. Non nego di aver avuto inizialmente qualche dubbio sulla validità di un percorso on-line. Temevo che la distanza non avrebbe aiutato nel consolidare la pratica, nella coesione del gruppo e nella comprensione di tematiche così vaste e profonde. In seguito ad un primo colloquio telefonico con Paolo Casartelli ho sentito che valeva la pena di iniziare questo percorso. Passo dopo passo ho compreso che non ci sono limiti o barriere in una formazione on-line se a portare avanti questo audace progetto ci sono dei professionisti eccellenti, dotati di grandi capacità comunicative ed empatiche e di un’attitudine inclusiva e compassionevole: valori rari. È stato come essere accolta in una famiglia, nel cui calore ho potuto apprendere nuove pratiche, ho accresciuto la sicurezza nella conduzione, sostenuta ed accettata nella totalità del mio essere. Durante i residenziali ho avuto la gioia di incontrare personalmente Paolo, Giulia ed altri membri dello Staff davvero speciali, oltre al gruppo di istruttori in formazione come me. Difficile descrivere l’energia e la magia che si può creare durante le pratiche, le attivazioni e le condivisioni di gruppo. È un’esperienza da provare, sia per chi desidera affinare la propria sensibilità a livello professionale, sia per i viaggiatori dello spirito. Un percorso denso e al tempo stesso lieve, che mi ha donato nuovi spazi da cui osservare la mia esperienza di vita, aiutandomi ad accogliere con sguardo fresco perfino le difficoltà e le trasformazioni. Un grazie infinito a Paolo e al suo Staff.
Con grande piacere e curiosità ho intrapreso questa formazione. Imparare i concetti della Mindfulness Biodinamica mi sta portando ad assaporare ogni piccolo aspetto della mia vita, molti dei quali sono stati vissuti finora quasi inconsapevolmente.
Tutto lo staff ha sostenuto un campo di conoscenza, di pratica e di condivisione in modo chiaro, pieno di cuore e consapevolezza e anche in una fase così difficile, come quella della pandemia, ha messo in atto strategie che ci hanno permesso ugualmente di concludere il percorso.
Grazie dal profondo del mio cuore.
Imparare ad ascoltarmi autenticamente. Nell’ascolto mindfulness biodinamico ho imparato a osservare le forme d’espressione delle leggi della vita, ad integrarle e a diluirle. A centrarmi nella meditazione consapevole e, come un albero, a radicarmi verso il basso con radici solide, a slanciarmi verso il cielo e verso la luce del sole, ad espandermi agli orizzonti con rami lunghi segnando il territorio e, infine, esplorando lo spazio uterino del cuore accordando ogni nota alle armoniche leggi della natura. Questo percorso mi ha arricchito di ingredienti utili al più alto sviluppo dei pensieri, delle emozioni, del cuore e dell’anima. Aiuta a trovare risposte o a farsi più domande che scavano verso nuove strade.
Paolo e il suo staff offrono una guida sicura all’esplorazione del proprio sé, con tematiche precise e con tempi armonici e accordati.
Sono felicissimo della scelta fatta.
Partecipare alla formazione istruttori di Mindfulness Biodinamica ha significato per me non solo intraprendere un progetto di insegnamento della mindfulness, ma soprattutto arricchire il mio percorso di vita umano e spirituale il cui cammino è scandito non altro che dal momento presente; assaporando l’esserci con interezza e pienezza del se’, senza intenzione di giudizio. Paolo, si è rivelato per me una guida preziosa con la sua innata capacità di accogliere e contenere con amorevolezza, e la sua vasta preparazione e conoscenza della mindfulness, nonché di aree strettamente relazionate ad essa, come la piscologia ed il riequilibrio energetico. In questo corso ho trovato molto più di quanto inizialmente pensavo di star cercando. Lo raccomando vivamente a chiunque voglia dare inizio, o rinforzare, un cammino di profonda conoscenza del sé e di accompagnamento di altri nel loro stesso percorso di mindfulness.
La formazione è una grande risorsa per il mio lavoro artistico e nell’insegnamento, come una grande scatola di giochi e di ispirazioni da cui pescare per nutrire alle radici la mia pratica e sostenerla. Si tratta della seconda formazione che seguo con Paolo Casartelli e la sua équipe: ancora una conferma.
Contenuti di altissimo livello incorporati, capacità di federare, di creare gruppo, ricerca e sperimentazione, innovazione nelle metodologie di insegnamento, tutto ciò si associa a una grande cura del cammino di vita di ogni studente, accolto nel rispetto più profondo della sua complessità e diversità. É stata per me una grande fortuna che la formazione avvenisse online per le persone distanti.
Aldilà di ogni mia aspettativa, l’esperienza online é stata estremamente positiva, potevo infatti connettermi ovunque il lavoro mi portasse tenendo stretto durante l’anno un filo guida a indicarmi la via. Con grande sorpresa e gioia abbiamo scoperto che le esperienze di meditazione profonda passano anche attraverso lo schermo, se si è connessi col cuore!
Ho iniziato questa formazione pochi mesi dopo aver terminato il percorso triennale di Biodinamica Craniosacrale, perché desideravo entrare più in profondità nel territorio della Mindfulness, seguendo più un “sentire” intuitivo che delle vere e proprie motivazioni razionali. Durante il percorso mi sono più volte stupita di fronte alla profondità di ascolto e osservazione che questa pratica offre, nella relazione con me stessa e nella mia modalità di stare in un gruppo, sia come allieva, che come insegnante. Paolo e i suoi assistenti sono stati capaci di mettere nel campo un grande senso di accoglienza e vicinanza, che hanno sostenuto il lavoro anche e soprattutto nel periodo di lockdown. In particolare grazie a questo tempo di chiusura ho potuto approfondire degli aspetti della pratica che difficilmente sarei riuscita a toccare, la presenza del gruppo si è rivelata un sostegno infinito. Ad oggi la Mindfulness è la pratica che sostiene tutto il mio lavoro e la mia ricerca sia come insegnante che come artista.
Ringrazio profondamente Paolo, tutto lo staff e i miei compagni di viaggio per questa esperienza.
La formazione é andata ben oltre le mie aspettative! La sapienza di Paolo, la sua profonda ricerca personale e il suo aggiornamento continuo, mi hanno dato un anno di crescita personale e risorse importanti a cui attingere anche per il mio lavoro di fisioterapista. Tutto lo staff ha sostenuto con attenzione e presenza il percorso, il gruppo che si è formato è stato fonte di continuo stimolo e confronto, senza giudizio, accogliente, ricco di gentilezza, risorsa preziosa che tengo nel cuore.
Grazie Paolo, Giulia e tutto lo staff per quello che è stato ben più di una formazione per istruttori di Mindfulness! Pronta per proseguire!
Tutto è iniziato con l’intenzione di approfondire la mia conoscenza ed esperienza di mindfulness per capire in modo più ampio ed integrare la mia formazione in biodinamica craniosacrale. Paolo Casartelli è un insegnante attento che porta l’essenza di ciò che è importante e bilancia teoria e pratica in modo utile e profondo. A conclusione del percorso mi trovo con una comprensione integrata di vari aspetti di biodinamica craniosacrale e mindfulness, una migliore consapevolezza di me stesso e una maggior fiducia nella gestione di gruppi.
Ringrazio di cuore Paolo e lo splendido staff.
Ho frequentato per anni una scuola di meditazione secondo i principi della teosofia e mi sono iscritta alla formazione istruttori di Mindfulness biodinamica per approfondire la mia ricerca personale.
Questo percorso, per come è stato strutturato, rappresenta per me una grande guida. Trovo che l’approccio scelto sia estremamente efficace e applicabile per noi occidentali.
Ho apprezzato molto i contenuti etici proposti, che sono alla base della formazione, e l’indiscutibile preparazione ed esperienza di Paolo Casertelli mi ha permesso di aprirmi in sicurezza e senza riserve.
La mindfulness biodinamica è un’esperienza intensa, profonda, un incontro con se stessi e con gli altri in uno spazio di vivida presenza e consapevolezza, in totale apertura ed accettazione.
Un percorso ricco di strumenti ed insights per vivere appieno il momento presente, con tutte le sue sfide i suoi innumerevoli, preziosissimi Doni.
Ringrazio Paolo e tutto lo staff per la grande cura, l’impegno e l’amore Donati in questo percorso, così come in tutti gli altri percorsi a cui ho avuto l’opportunità di partecipare!
Io credo nel profondo del mio cuore che le persone possano guarirsi.
Sono fisioterapista di formazione, ma sono anche interessata a stimolare le persone a prendere coscienza del loro potenziale nella vita.
Per questa ragione ho trovato nella Mindfulness Biodinimica principi profondi e una vivace pratica di consapevolezza che ho potuto gustare come qualcosa di nuovo, vitale e divino. Grazie a Paolo Casartelli e al suo meraviglioso gruppo.
Ho trovato in questa formazione un luogo sicuro per essere me stessa e acquisire più strumenti per dare l’opportunità a tutte le persone che desiderano “essere” nella loro essenza.
Pratico una terapia personalizzata e individuale basata sul Metodo Resseguier che grazie al percorso della Mindfulness Biodinamica posso finalmente allargare anche ai gruppi, da cuore a cuore in presenza della vitalità.
Ho partecipato alla formazione istruttori in Mindfulness Biodinamica perché desideravo approfondire il mio livello di presenza, fondamentale nella mia professione di Operatrice di Biodinamica Craniosacrale.
Di fatto la formazione è stata un processo di vera e propria ricerca personale e spirituale che ha accompagnato la scoperta del potere della condivisione e del lavoro in gruppo offrendomi nuovi e importanti strumenti in tal senso.
Paolo è insegnante generoso, che mette a disposizione tutto il suo sapere e la sua esperienza pluridecennale. Il suo staff è preparato ad accogliere e contenere in maniera discreta e amorevole le dinamiche personali e di gruppo, garantendo un campo di lavoro sereno nelle profondità delle esplorazioni.
Mi sono iscritta alla formazione per avere la possibilità di saper strutturare una pratica che potesse essere una risorsa per i miei clienti di shiatsu e biodinamica craniosacrale, ma in realtà questo percorso mi ha dato molto di più in termini di nutrimento personale e approfondimento nella quiete.
Ho partecipato in passato a qualche corso di mindfulness, alla formazione M.B.S.R. e praticavo in autonomia diversi tipi di meditazioni. La mia scelta di partecipare alla formazione “istruttori di mindfulness biodinamica” è stata principalmente dettata dal desiderio di lavorare sempre più in profondità all’interno di me stesso, e così è stato. Ringrazio di cuore Paolo, tutto il suo staff e tutti i partecipanti per la passione, amorevolezza e cura tenuta durante tutto il percorso.
Domande?
Contattaci subito, saremo felici di risponderti.
N.B.: La formazione Istruttori di Mindfulness consente di condurre gruppi di pratica sempre più avanzati ma non abilita alla formazione di Istruttori di Mindfulness Biodinamica. Il percorso per diventare Istruttori di Mindfulness Biodinamica non costituisce abilitazione alla psicoterapia. L’insegnamento della mindfulness in ambito psicopatologico é riservata a psichiatri e psicoterapeuti.
